witam.skończyłem cykl na CP(zjadłem 2 puszki po 450g miałem jeść 3 ale sobie darowałem) i miałem Red fastera który starczył na 10 porcji. Teraz zastanawiam się co dalej.. 1 .WIEK: 2 .WAGA:przed CP 97/ teraz 104 3 .WZROST: 183 4 .WYMIARY: -Biceps: przed 43 teraz 44 -Klata: nie mierzyłem -Udo: 65 / teraz67 -Talia: 90 5 .STAZ NA SILOWNI: 3pare [...]
[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: kiedys bylo 240 teraz nie mam pojecia -martwy ciąg: było 300 -przysiad: 220*10 PYTANIE: Witam mam zamiar rozpocząć cykl po roku przerwy od siłowni i saa od przyszłego tyg planuje zrobic cos takiego: 1-6 enan 500mg week 1-6 siłabolin 150mg week 7-12 prop 100mg co 2 dni 7-12 winstrol w tab [...]
Witam. Staż jakis jest jak podalem w ankiecie. Cwicze wolnymi ciezarami. Obecnie koncze cykl na mase z indeksem kcal na +. Chce teraz wrzucic scorch + bcaa + vitaminki olimpu i zastanawiam sie jak ustawic trening. Oczywiscie dieta odpowiednia. Zjade z wegli i indeks kcal ujemny. Dodam ze duzo jezdze na rowerze (trenazer lub dwor jesli pogoda [...]
[...] OWŁOSIENIA: raczej brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 190 Hej, aktualnie jestem w ósmym tygodniu cyklu testosteronu cypionate. Nie zamierzam z niego schodzić, więc nie wiem jak długi to cykl będzie. Nie chcę podkręcać też dawki testosteronu, aby uniknąć skutków ubocznych [...]
Witam. Znajomy zaproponował mi cykl z takimi odżywkami Olimp - OMEGA-3 1000 mg - 100 kap Olimp - THERMO STIM 2x Olimp - ALA Olimp - Vita-Min Multiple Sport Shock Therapy + Storm duże Olimp Whey Protein Complex 100% 2,5kg Olimp Carbo® 2kg dodatkowo to co mi zostało 60 tab. [...]
Witam, ze względów zdrowotnych zostałem zmuszony przerwać cykl testosteron i omnadren, później miała dojsć deka, ale nawet nie zacząłem jej brać. Nie doszedłem nawet do połowy cyklu, gdy pojawiły się problemy z wątrobą. Po 2 tygodniu stosowania, zaczął się brak apetytu, ogólne złe samopoczucie i kłucie pod żebrami, później już nudności i wymioty [...]
[...] jak na zdjeciu poniżej Waga na chwile obecną 70 kg , wzrost 176 cm, wiek 18 lat Jezeli zdjęcia sylwetki jest wymagane to moze wrzucic Planuję zrobic okolo 6 tygodniowy cykl na kreatynie cm3 w pazdzierniku i listopadzie, ( co moge jeszcze do tej kreatyny dorzucic ? ) - celem jest zrobienie kilku dobrych kilogramów miesnia, jednoczesnie sie [...]
[...] postanowiłem się za siebie wziąć i wrócić do dawnej sylwetki (albo lepszej ). Biegam 3 razy w tygodniu (Pn, Śr, Pt) po około 6km (wolnym tempem). Robię A6W (już jeden cały cykl skończyłem, teraz jestem na 30% drugiego). Do tego 5dni w tygodniu ćwiczę ze sztangą łamaną (barki, biceps, triceps) + pompki. Jestem skazany na warunki domowe więc [...]
[...] mi doszla. Ale to nic , co się odwlecze to nie ucieczce ;) Tura jest z NASPHARMA. Reszta z SWISS PHARMA. Wrzuce fotki zebyscie mogli porównać co udało mi się wydobyć z tego cyklu. Poki co libido wywalone ładnie, środki powoli zaczynają się kręcić. Tury to dopiero tydzień mija dzisiaj więc nie będę jeszcze nic mówił. Poki co Trening leci 4x w [...]
Witam, Mam ponad 17 lat, moj staz na silowni to jakies pol roczku, no moze wiecej :). Mam zamiar sobie na styczen oraz luty zakupic suple. Chcialbym cykl na 2 miesiace. Tylko teraz problem jest tego typu, ze od kazdej osoby slysze inna opinie co kupic i w jakich ilosciach. Mam ok. 190cm oraz waże jakies 84+kg. Chce przybrac na masie, wiadomo ze na [...]
[...] wiec postanowilem zapytac o rade doswiadczonych kolegow. Cwiecze kolo 1.5 roku poczatkowo ogolnorozwojowka Wejdera, pozniej roznymi planami. Obecnie koncze 6 tygodniowy cykl masowy, przechodze na poprawe gestosci, pozniej zamierzam znowu robic mase. Trening silowy 4x w tygodniu, czasami aeroby. Mam duze problemy z utrzymaniem w miare [...]
[...] -węglowodany:6 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10 test.enan+meta 80tab 8. TRENING:intuicyjny 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:najpierw masa,pod koniec cyklu ubicie mięśni 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:troche ponad rok 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezomorfik 13. STAN [...]
Witam. Ponieważ pogoda nas w tym roku nie rozpieszcza chciał bym jeszcze przed upałami zrobić cykl na kreatynie.Ostatnio brałem cm3 z treca i schock therapy przed treningiem, niestety kreatyna dała rade ale kolejny przedtreningowy wynalazek niestety na mnie nie działa( to już chyba z 5 podejście i nic nie działają na mnie te rzeczy ;/ ). [...]
CZE Zwracam się z proźbą o pomoc do tych, którzy mają pojęcie o treningu. Niedługo zaczynam cykl kreatyny 1000 Olimp i białko HI TEC. Chciałbym wykożystać te suple tak żeby doszło mi jak najwięcej masy( bo to onią mi chodzi). Rozpisałem sobie taki trening: Poniedziałek Barki, brzuch 1. Unoszenie nóg do pionu. 8/20 2. Skręty tłuowia ze sztangą 4/40 [...]
[...] SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :120x5 martwy ciag :220x2 przysiad :150x2 A wiec panowie sprawa wygląda tak,że po nowym roku szykuje się nowa bombacykl to miało być klasyczne masowe combo meta+enan jednak tak się złożyło,że wpadł mi wręce jeden z wynalazków ph tj. m-drol.Z tego co ostatnio widać na forum opinie na jego [...]
Witam serdecznie! Potrzebuje pomocy co do rozpisania cyklu. Myślałem o suście i dece, ale wolę zdać się na waszą wiedzę. Będzie to mój 3 cykl( 1 - 5amp Deca Norma i 200 metki ruska;2 - 10 amp test Jelfa + 100 meta razak). Po drugim było dobrze - jakieś 15 kg na sztandze, ze 4kg suchej masy. Ale nadal jest za mało, dlatego proszę o mocny cykl, żeby [...]
[...] Opis - Zwiększenie wolnego testosteronu o 98% - Hamuje wydzielanie estrogenu - Wspiera wzrost mięśni i siły - Pełny 30-dniowy cykl Fortitude jest jednym z najsilniejszych suplementów wzmacniających testosteron na rynku. Wspierany przez naukę, zawiera składniki klinicznie potwierdzone podwyższające [...]
[...] Ryże, kasze, bezproblemowo, natomiast co do makaronu, to rowniez istnieje jego odpowiednik, nie mam na stanie niestety. Nie byłoby problemu, gdyby nie zblizajacy sie cykl kreatynowy, przy którym chcę mięć dietę dopiętą na 110%. I teraz jezeli warto by było jednak jeść produkty pszenne, to jestem skłonny tak jeść, gdyż tak jak pisałem, nie [...]
Wiek: 24 Staż: 2-3 lat, ostatnie 1,5 roku systematycznie Waga: 90kg Wzrost: 190cm Dieta: jest Suple: 2 cykle z mono(b.dawno), 2 z CP(dawno), cykl na jabłczanie(niedawno); Typ budowy: hardgainer; Witam! Obecnie jeszcze przez 2 tygodnie ciągnę cykl siłowy, później oczywiście wskoczę na masę(wiem że lato ale nie należę do tłuszczowców na masie:) i [...]
Witam was otóż skończyłem cykl na mono i treningu FBW który polecał Traktor , choć byłem sceptyczny co do tego .... robiąc tylko i wyłacznie podstawowe ćwiczenia dodam , że wcześniej przez 2 lata jechałem tylko splitem (ups) ale taka prawda ! Moj trening wygladal przez ostatnie 7 tygodni tak ! Przysiad 3x8 RDL 3x8 płaska 3x8 wiosłowanie [...]
